Τετάρτη, 5 Φεβρουαρίου 2014

Σούπερ-μαν ή γούμαν- ως τα βαθιά γεράματα! # 4



Τι ;
Νομίζετε ότι ξεχάστηκα;
Ότι το άφησα στην άκρη ΤΟ ΘΕΜΑ μας; 
Ξεκούραστηκα, σας άφησα κι εσάς να χαλαρώσετε
και πιστή εδώ στην υπόσχεση μου ήρθα να το πιάσω από κει 
ακριβώς που το άφησα.
Όσο έφαγες έφαγες τρεις μέρες τώρα Joan Petra!
Φτύσε την πάστα τώρα Νάσια! 
Και το ποδήλατο δεν είναι κρεμάστρα είπαμε κορίτσια! ☺



Μιλήσαμε για τη σημασία της διατροφής,
τα'παμε και τα συμφωνήσαμε νομίζω και για το ξεκούνημα 
που χρειάζεται ο οργανισμός για να μη σκουριάζει,
αλλά δεν είπαμε για το νούμερο ένα προληπτικό φάρμακο
για μια καλή υγεία ως τα βαθιά γεράματα.
Ετοιμαστείτε για μια φοβερή επιστημονική δήλωση:
"χοντροπετσίαση"!
Δανεισμένη η λέξη από το κανελλάκη μου
αφού δεν υπάρχει ιδανικότερη για το σκοπό που θέλω.
Στη λέξη αυτή κρύβεται ένα τεράστιο μυστικό,
είτε πρόκειται για την πρόληψη της υγείας
είτε για τη θεραπεία πολλών νοσημάτων.
Το οποίο δεν είναι καθόλου μυστικό εδώ που τα λέμε.

Αλλά αν δεν είναι μυστικό γιατί δεν κάνουμε κάτι ώστε να αποδιώξουμε 
το νούμερο ένα πρόβλημα για όλα τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας;

"Έχεις άγχος" λέει με πομπώδες ύφος ο γιατρός στη μαμά μου!
"Προσπάθησε να μην  στενοχωριέσαι".
Αλλά δεν της λέει καθόλου πώς γίνεται αυτό!
Κι έχω τη μαμά να μου λέει:
"Έχω πολύ άγχος παιδί μου! Τό'πε κι ο γιατρός! Αυτό θα με φάει!
Δεν είμαι σαν τον πατέρα σου αναίσθητη!
Αυτός παιδί μου θα μας θάψει όλους!"

Λοιπόν προσεχώς λέω να ψάξω τη μαμά μου και τη κακή διαχείριση 
που κάνει στο άγχος της, καθώς επίσης εκείνο 
το "πέρα βρέχει κάτω βρέχει  στις ελιές τις γκρίζες βρέχει"
 του μπαμπά μου και να καταγράψω τα συμπεράσματα μου!

Τι χαρακτηριστικά άραγε συγκεντρώνουν οι υπεραιωνόβιοι;
Ε, λέω να καβατζώσουμε πρώτα τα δικά τους μυστικά πριν 
περάσουμε στην προσωπικότητα, στο άγχος 
και στα ψυχοσωματικά.


"Οι αιωνόβιοι είναι μια ξεχωριστή κατηγορία ανθρώπων, οι τυχεροί των τυχερών, αφού έχουν ξεπεράσει θανατηφόρες επιδημίες, ατυχήματα και καταστροφικούς πολέμους που οδηγούν στο θάνατο εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Οι αιωνόβιοι, όχι μόνο ζουν περισσότερο, αλλά απολαμβάνουν συνήθως και καλύτερη ποιότητα ζωής από άτομα μικρότερης ηλικίας.
Έχουν γίνει αντικείμενο εντατικής μελέτης πολλών επιστημόνων που ελπίζουν να ανακαλύψουν σ΄αυτούς στοιχεία που θα τους βοηθήσουν να κατανοήσουν τι είναι αυτό που τους έκανε αιωνόβιους και να βρουν τρόπους να βοηθήσουν τους νέους ανθρώπους να επιμηκύνουν τη ζωή τους.


Οι μέχρι σήμερα μελέτες έχουν δείξει ότι οι αιωνόβιοι είναι κυρίως γυναίκες, πρωτότοκοι, και έζησαν σε αγροτικές περιοχές.
Άλλα διακριτικά χαρακτηριστικά τους είναι:

Αγαπούν τη ζωή
Είναι αισιόδοξοι, αλλά και ρεαλιστές
Εξακολουθούν να ασκούνται
Έχουν έντονη πνευματική δραστηριότητα
Απολαμβάνουν τις μικρές χαρές της ζωής
Έχουν πολλά και ποικίλα ενδιαφέροντα
Έχουν κοινωνική δραστηριότητα
Έχουν καλή αίσθηση του χιούμορ
Έχουν θρησκευτική πίστη και πνευματικά ενδιαφέροντα
Έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση
Δεν καπνίζουν, δεν πίνουν υπερβολικά.

Όλοι οι άνθρωποι δεν γερνάνε ομοιόμορφα. Άλλοι παρουσιάζουν πολύ έκδηλα τα σημεία του γήρατος και άλλοι ελάχιστα. Πολλοί υποστηρίζουν ότι τα «καλά γεράματα» χτίζονται καθ'όλη τη διάρκεια της ζωής. Σ΄αυτό συμβάλλουν, μεταξύ άλλων, η μακροχρόνια ήρεμη οικογενειακή ζωή, και ο προληπτικός ιατρικός και οδοντιατρικός έλεγχος".


Πριν κλείσω για σήμερα να σας πω ότι υπάρχει ένα χωριό στην Κίνα
που έχει ονομαστεί Χωριό της Μακροζωίας
Σήμερα, στην περιοχή ζουν 81 υπεραιωνόβιοι.
Καβατζάρουμε κι αυτή τη πληροφορία!
Αν δεν τα καταφέρουμε με όλα τα άλλα 
θα φτιάξουμε βαλιτσάκια και φύγαμε για τη 
επαρχία Bama στην περιοχή Guangxi της Κίνας.

συνεχίζεται....

Καλή σας μέρα
@ριστέα

54 σχόλια:

  1. Εμένα το άγχος μου το αποβάλει η πάστα ,σοκολατίνα πάντα και η πίτα με απ'όλα! Αποκτώ άγχος με τις αναρτήσεις για υγιεινή διατροφή ,κάποιας γνωστής μου,αλλά κάνω σωστή διαχείριση ευθύς αμέσως με σουφλέ σοκολάτας!
    Καλημερούδια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. αχαχαχαχα! Θα σου συνιστούσα να αποφεύγεις τις κακές παρέες αλλά σε έκοψα λιγάκι μαζοχίστρια :-Ρ
      Νομίζω ότι σημασία έχει η διαχείριση του άγχους ! Όχι το πώς! Οπότε συνεχίστε τη συνταγή σας! :))
      Φιλιά στα μούτρα!

      Διαγραφή
  2. ετοιμάζω βαλίτσα για αγροτική περιοχή, αλλά κάπου εδώ στην Ελλάδα, .....ποτέ δεν είναι αργά για αλλαγές! Καλημέρα :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. αχαχαχαχα! Κάτι ξέρω που μένω επαρχία! :))

      Ελευθερία δεν μπορώ να βρω η άσχετη που γράφεις :(
      Φιλιά!

      Διαγραφή
  3. Περιμένω τα νέα της ερευνάς σου Αριστάκι γιατί καλά να κόψεις τα περιττά, καλά να ασκηθείς και όλα τα άλλα, με το άγχος όμως δεν γίνεται τίποτα.
    Δεν μπορείς να πατήσεις ένα κουμπί και να τελειώσει για πάντα.
    Καλέ ούτε στην Κίνα απαπα!
    Παρεμπιπτόντως σύμφωνα με μελέτες είναι ο πιο άτεχνος και απαίδευτος λαός.
    Οι περισσότεροι είναι τελείως αμόρφωτοι και δεν έχουν και διάθεση να μορφωθούν.
    Μήπως τελικά όπως έλεγε η γιαγιά μου για όλα φταίνε τα πολλά γράμματα.
    Δεν κάνουν καλό κορίτσι μου μου έλεγε.
    Τι να πω!
    Βαλε κάτω τον μπαμπά εξέτασέ τον και περιμένω αποτελέσματα.
    Φιλιά πολλά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. χεχε! Όντως δεν γίινεται διαχείριση του άγχους με τις συνήθεις οδηγίες ...μην στενοχωριέσαι π.χ.
      Ελπίζω να το ξεδιπλώσω προσεχώς σωστά το θέμα μου! Δεν ...αγχώνομαι πάντως! Ούτε βιάζομαι!
      Ο μπαμπάς αξίζει να μελετηθεί- πίστεψέ με!
      Φιλάκια πολλά! :)))

      Διαγραφή
  4. Καλημέρα Αριστάκι μου
    Σωστή διαχείριση του άγχους
    μμμμ καλό ακούγεται...είμαι
    στην κατηγορία της μαμάς σου
    αλλά δεν παραιτούμαι.....
    Κι ένα εκπληκτικό νέο για να
    δεις πως η πρωτοβουλία σου
    για υγιεινή διατροφή έπιασε τόπο
    Έκοψα την σοκολάτα!!!!! Και πάμε
    ολοταχώς να χάσουμε τα περιττά κιλάκια!!!
    (4 - 5 δεν είναι πολλά) μόνο που το ποδήλατο
    παραμένει ακόμα ανενεργό!!
    Το βάζω στο επιχειρηματικό σχέδιο Νο 2..


    φιλάκι

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Χαίρομαι για τον ενθουσιασμό σου Ελένη μου αλλά και λίγη σοκολάτα αν μάλιστα είναι μαύρη δεν είναι κακό!
      Τα 4-5 δεν είναι πολλά ! Πάμε μαζί; Τόσα θέλω κι εγώ να διώξω!
      Το ποδήλατο είναι μέχρι να το πιάσεις και μετά τα πρώτα 10-15 λεπτά . Αν αντέξεις μετά δεν σταματάς! Τουλάχιστον αυτό νιώθω εγώ :))
      Φιλάκια πολλά.
      Καλή συνέχεια μάτια μου!

      Διαγραφή
  5. Καλημερα Αριστεα μου και καλο μηνα!!! Αγχος;;;;;;;;; τι ειναι αυτο καλε;;;; δεν υπαρχει αυτη η λεξη στο λεξιλογιο μου... χαχαχα
    φιλακια πολλα γλυκια μου!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Επίσης Φωτεινή μου , καλός και δημιουργικός να είναι :)))
      Χαίρομαι πραγματικά αν τα έχεις καταφέρει με το άγχος!
      Φιλάκια πολλά!

      Διαγραφή
  6. Μόλις κατανάλωσα βρώμη με γάλα,μέλι και καρύδια για πρωινό και σε σκεφτόμουν!Α ρε Αριστάκι τι μας έχεις κάνει!100 χρόνια θα ζήσουμε και ποιός θα μας αντέξει? χιχι ❤

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Εμπρός στο δρόμο της Μιράντας θα αρχίσω να φωνάζω με πλακάτ!
      Να έρθεις κι αύριο να δηλώσεις τ α καθέκαστα!
      Φιλάκια πολλά ...πρωταθλήτρια μου εσύ! :)))

      Διαγραφή
  7. Διαβάζω και γελάω...τις φωτογραφίες τις κράτησα θα μου χρειαστούν...
    Αριστέα μου νομίζω ότι η σωστή διαχείριση του άγχους είναι το κλειδί...
    Θα περιμένω και τα δικά σου συμπεράσματα...
    Καλή σου μέρα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Κι εγώ γελάω με αυτές τις φωτογραφίες τις οποίες όμως λατρεύω :))) Φυσικά κι είναι σημαντικό κομμάτι το άγχος. Νομίζω ότι δεν φτάσει μία ανάρτηση μόνο!
      Φιλιά πολλά Χρυσούλα μου!

      Διαγραφή
  8. Καλημέρα Αριστάκι μου!
    Επειδή και εγώ ανήκω στην κατηγορία της μαμάς σου -αν και κουράστηκα πια!- περιμένω εναγωνίως περισσότερα!!!!
    Φιλάκια πολλά:))

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Φιλιά πολλά κορίτσι μου!
      Εύχομαι να ρίξω φως σε πολλά!

      Διαγραφή
  9. Καλημερα Αριστεα μου!
    πολυ ωραια συνεχιζεις το θεμα των σουπερ γηρατειων! χιχι
    μου αρεσει πολυ οταν βλεπω ηλικιωμενους που ειναι γεματοι θετικοι ενεργεια! τους θαυμαζω απιστευτα!\
    αναμονη λοιπον για το νουμερο 5.
    φιλακια πολλα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Να'σαι καλά Κικίτσα μου!
      Ελπίζω να βοηθήσω και στη συνέχεια!
      Τα φιλιά μου!

      Διαγραφή
  10. Αρχίζω να το 'χω.
    Δεν πίνω καθόλου, δεν καπνίζω καθόλου.
    Κατά τα λοιπά.... δεν το συζητώ καθόλου.
    Περιμένω να το ψάξεις και να μου στείλεις
    την ίδια συνταγή που ακολουθεί και η μαμά σου.
    Φιλιά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Μια χαρά Φλώρα μου. Για αρχή! :)))
      Μάλλον θα εννοείς τη συνταγή του μπαμπά! Κι εγώ θέλω να τον μελετήσω . Είναι άξιος θαυμασμού!
      Φιλάκια πολλά! :)))

      Διαγραφή
    2. Σε λάθος χρόνο έβαλα το ρήμα.
      "την ίδια συνταγή που θα ακολουθήσει η μαμά σου"
      έπρεπε να γράψω...
      Ψάξε το καλά και στείλε την και σε μένα.

      Διαγραφή
    3. :))) Αν τα καταφέρω να τη βοηθήσω τελικά!
      Χρειάζεται διαρκώς υποστήριξη :)))
      Φιλάκια Φλώρα μου!

      Διαγραφή
  11. Το άγχος δεν μπορούμε να το αποφύγουμε...ειδικά σήμερα με όλα όσα γίνονται...κοιμόμαστε και δεν ξέρουμε αν θα ξημερωθούμε όπως πλαγιάσαμε...μπορούμε όμως να το καταπολεμάμε και να μην το αφήνουμε να μας μαυρίζει τη ζωή!
    Εν τω μεταξύ οι κάθε είδους έρευνες και μελέτες είναι σαν κόκκινο πανί για μένα που ξυπνάνε τον ταύρο μέσα μου...χαχα...αλλά δεν θα πω τίποτα γιατί θα αγχωθώ!...άσε που δεν ξέρω αν θέλω να γίνω αιωνόβια...τι είμαι καλέ βελανιδιά?...έχει κι αυτό τους καημούς του...να βλέπεις τους άλλους να φεύγουν και εσύ να καρφώνεσαι στη ζωή...και άντε να παίρνεις καλή σύνταξη, αν όχι, τι κάνεις?...
    Φιλιά πολλά!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Το άγχος δεν είναι πάντα κακό. Μπορεί να μας κρατάει σε εγρήγορση. Κακό είναι όταν μας χαλάει τη διάθεση ή μας ακινητοποιεί. Έχεις απόλυτο δίκιο ότι η εποχή κι οι ρυθμοί δε βοηθούν.
      Ο λόγος που αναφέρομαι στους αιωνόβιους εξηγείται στη σημερινή μου ανάρτηση!
      Φιλάκια πολλά! :)))

      Διαγραφή
  12. Εμ δεν προλάβαμε να χαλαρώσουμε....Ας είναι, χώνε εσύ, κάτι θα μας μείνει! Καλημέρα Αριστέα μου! Σε φιλώ γλυκά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. αχαχαχαχαχχα!! Φιλάκια πολλά Ειρήνη μου! ♥

      Διαγραφή
  13. Μα.... να είσαι υπερ-αιωνόβιος στην Ελλάδα???!!!
    Γιατί να το κάνεις αυτό???!!! Γιατί? Γιατί?
    ;-)
    Σου ακυρώνω αυτό το επιχείρημα!!!
    χαχα!
    Φιλάκια, Αριστάκι!!!
    ΣΣΣΣΣΣΣΣΜΟΥΤΣ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Α καλά έχω ήδη διαβάσει το σχόλιο σου στη σημερινή ανάρτηση οπότε σου στέλνω φιλιά τρελοκομείο μου! ♥

      Διαγραφή
  14. Καλημερούδια!!!
    Περιμένω πως και πως το μυστικό της διαχείρισης του άγχους... πες τον μπαμπάκα σου να μου το ψιθυρίσει και μένα...
    Δεν πίνω, δεν καπνίζω, από διατροφή καλούτσικα (καλά παραπανίσια κιλάκια υπάρχουν δεν λέω) αλλά από άγχος φουλ στο κόκκινο...
    Βάζω σκοπό να γίνω σαν την σούπερ γιαγιά που έβαλες στη φωτό... να παίρνω τα δισέγγονα και να τα πηγαίνω για scuba diving...
    Πολλά φιλιά!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. χεχε! Στο εύχομαι Σοφία μου!
      Δεν έχω οδηγίες να καταγράψω. Μόνο σκέψεις και συμπεριφορές.\Φιλάκια πολλά!

      Διαγραφή
  15. Καλό είναι το ποδήλατο, αλλά όχι για τους ανισόρροπους, όπως εγώ καλή ώρα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Αριστάκι μου φυσικά και μας χρειάζεται άσκηση!!! Περπάτημα, σωστή διατροφή!! Αλλά αυτό το άγχος δεν παλεύεται με τίποτα!! Και σου βγάζει και ψυχοσαμωτικά και δεν το καταλαβαίνεις κιόλας!!! Υπουλος εχθρός που πάντα έρχεται απρόσκλητος!! Δεν βοηθάνε κι οι ρυθμοί της ζωής μας ούτε η ποιότητά της...
    Κι επειδή μας πέφτει και μακριά η Κίνα νομίζω κι η Κρήτη μας η λεβεντογέννα διαθέτει υπεραιωνόβιους!!!!! Χαχαχα!! Στην Κρήτη αδερφές μου, στην Κρήτη!!!!
    Μάκια μάκια!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Φυσικά και τα ψυχοσωματικά είναι μάστιγα στις μέρες μας. Κι έτσι καταλαβαίνουμε καλύτερα και την ύπαρξη του.
      Στην Κρήτη οι αιωνόβιοι τους θα μας μάθαιναν πολλά για τη ψυχολογία μας (εκτός της διατροφής)
      Οπότε....Στην Κρήτη αδερφές μου, στην Κρήτη!!!!

      Φιλάκια!!!

      Διαγραφή
  17. Μέχρι το μεσημεράκι είσαι στο μυαλό μου παρέα με αυτά τα ωραία που προτείνεις για καλή υγεία και σκέφτομαι ότι κάτι πρέπει επιτέλους να κάνω γιατί έχω σαρανταρίσει...λίγο άσκηση,λίγο προσοχή σε αυτά που τρώω.....το απόγευμα αρχίζω και σε ξεχνώ...το βράδυ δεν θυμάμαι καν ότι σε γνωρίζω.....χαχαχαχα....νομίζω ότι για όλα φταίει η αδύναμη μνήμη μου!!!! σε φιλώ Αριστέα μου!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Το σχόλιο που με έκανε να λιώσω στα γέλια!
      Να 'σαι καλά Μαρία μου!
      Φιλάκια!

      Διαγραφή
  18. Τελευταίως πρέπει να έχω γίνει πολύυυ αναίσθητη, διότι δεν πιάνω τον εαυτό μου να έχει άγχος. Δεν βοηθάει και πουθενά, είναι εντελώς ανασταλτικός παράγοντας - αποδεδειγμένα!! Κι αν με πιάσουν οι μαύρες μου, απλά θα φροντίσω να ξεχαστώ.
    Στη λίστα των χαρακτηριστικών, έβαλα κάποια tick. Αν και πίνω (κρασί, όπως εσύ) και καπνίζω, νομίζω πως με αρκετά από τα υπόλοιπα είμαι σε καλό δρόμο...
    Φιλιά πολλά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. αχαχαχα!Λοιπόν πρέπει να μας κάνεις μάθημα Έλλη μου τότε:))) Υπάρχει και η πίστη ότι είναι δημιουργικό.
      Χαίρομαι πάντως πολύ για σένα. Καλή συνέχεια!
      Φιλάκια!

      Διαγραφή
  19. Αριστέα, εδώ που φτάσαμε, θα πρότεινα σε επόμενη ανάρτηση να μας έδινες και την διατροφή που ακολουθείς και κάποιες από τις ασκήσεις που κάνεις. Το ξέρω πως η διατροφή και η γυμναστική, είναι διαφορετικές για κάθε οργανισμό και σωματότυπο, αλλά ένα πλάνο δεν θα ήταν κακό να το είχαμε, να πάρουμε καμιά ιδέα. Πολλά φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Κάθε ένας μας Πετρούλα μου έχει τις δικές του ανάγκες, άρα το πρόγραμμα του πρέπει να είναι πάντα εξατομικευμένο. Οδηγίες για μένα μόνο αφορούν μόνο τα "μη".
      Οτιδήποτε θελήσεις για αυτά που εφαρμόζω στην επιθετική περίοδο που διάγω ευχαρίστως ... Θα τα πούμε στο όφωνο!
      Μάκια πολλά!

      Διαγραφή
  20. Αυτό το άγχος είναι δράμα! Κάπου κάπου το βολεύω, αλλά θέλω πολύ δουλειά ακόμα! Η αισιοδοξία βοηθούσε κάποτε, τώρα απ΄ όπου και να το δεις, γκρίζο είναι το τοπίο, έτσι όπως μας γύρισαν ανάποδα τη ζωή μας!
    Να είσαι καλά Αριστέα μου, κι εύχομαι να γίνεις υπεραιωνόβια!
    Φιλιά πολλά με αγκαλιά!:))

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Το γκρίζο είναι και θέμα μυαλού πολλές φορές Κατερίνα μου.
      Η στάση που εμείς επιλέγουμε να κρατήσουμε.Ελπίζω όλοι ν α βοηθούμε στην πορεία . Μαζί θα βρούμε την άκρη!
      Φιλάκια πολλά!

      Διαγραφή
  21. Για μελέτα τον μπαμπά και πες μας αν το '΄πέρα βρέχει'' είναι που αγχώνει τη μαμά........Γιατί βρε κορίτσι μου καλά να διαχειριστούμε το άγχος μας αλλά μην πεθάνουμε και τους γύρω μας με την αναισθησία!!!! Γιατί όντως αναισθησία χρειάζεται................
    Καλησπέρα Αριστέα μου

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Το έπιασες ωραία Ελπίδα μου: περί καλής αναισθησίας θα μιλήσουμε.Αν κάποιος δεν αντέχει την αναισθησία των γύρω του αυτός έχει το θέμα.
      Σημασία έχει να μην καταστρέφουμε τον εαυτό μας προκειμένου αν μην στεναχωρήσουμε τους άλλους!.
      Φιλιά πολλά!

      Διαγραφή
  22. Γκρεμίστηκε η γη κάτω από τα πόδια μου! :(((
    Λες αλήθεια; Το ποδήλατο δεν είναι κρεμάστρα;
    Τσεκαρισμένο αυτό τώρα;
    Έναν ώμο να κλάψω ρε παιδιά....

    Πάω να τσακίσω το τρίτο κομμάτι μιλφέιγ για σήμερα.
    Έχει γενέθλια η γυναίκα μου και πρέπει να της ξαναευχηθώ.
    Αλερετούρ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Χρόνια πολλά του Έρωτα σου! Να τη χαίρεσαι Πέτρο μου!
      Ελπίζω να έμεινες στο τρίτο μιλφέιγ! :)))
      Φιλάκια πολλά!

      Διαγραφή
  23. Ένα μόνο θα γράψω. να μας ζήσουν οι μανούλες μας, οι γιαγιάδες μας και ας γκρινιάζουν και ας έχουν άγχος, γιατί θα έρθει μια στιγμή που αυτό θα το αναπολούμε...
    Ο μόνος τρόπος να τις ξεαγχώσουμε είναι να μάθουμε να τις ακούμε!
    ΑΦιλάκια και καλό μας βραδάκι! :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Έθιξες Στεφανία μου κάτι πολύ σημαντικό: τη συναίσθηση!
      Πολύ δίκιο έχεις! Θα το δούμε κι αυτό παρακάτω!
      Φιλάκια πολλά! :)))

      Διαγραφή
  24. Δεν αντιλέγω ότι δεν είναι καλό να προσέχουμε την υγεία μας, σωματική και πνευματική. Αλλά το να εξετάζουμε τόσο πολύ την πιθανότητα να γίνουμε υπεραιωνόβιοι... Πόσοι θα το άντεχαν άραγε; Οὐ γάρ ἔρχεται μόνον το γῆρας!
    Όλοι θα θέλαμε να φτάσουμε τα 100 και βάλε, επί παραδείγματι, αλλά όχι όμως με αλτσχάιμερ, ή σοβαρότατες παθήσεις. Και με κάποιο κομπόδεμα για τα γεράματα (δεν μιλώ για την «σύνταξη» που εμείς έτσι όπως πάει δεν θα την δούμε ποτέ). Και εννοείται να έχουμε «τακτοποιήσει» παιδιά και εγγόνια.
    Κι αν δεν είναι έτσι; Κι αν βρεθούμε παρκαρισμένοι σε κανένα φτηνό γεροκομείο, με χίλια δυό ασθένειες κλπ, κλπ; Είδα μεγάλους ανθρώπους να στεναχωριούνται και προβληματίζομαι. Άντε και απέβαλα το άγχος τώρα. Θα μπορέσω να το αποβάλω στα γεράματα (αν φτάσω);
    Ανοίγω μια μεγαλύτερη προβληματική, πέραν της ανάρτησής σου. Όμως όταν βλέπω μεγάλους σε ηλικία ανθρώπους (80+) με σοβαρά προβλήματα υγείας, συνήθως βλέπω την κούραση και ενίοτε την απογοήτευση. Ίσως να σου βάζω ιδέες για την επόμενη ανάρτησή σου...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. χαχαχα! Όταν ετοίμασα τη σημερινή ανάρτηση δεν σε είχα διαβάσει φυσικά.
      Δεν γράφω κάτι άλλο. Σου απαντάω (κι εσένα) σήμερα.

      Διαγραφή
  25. Εγώ τώρα....μάλλον με την περίπτωση του μπαμπά σου μπορώ να ταυτιστώ....σε καμία περίπτωση αναίσθητη αλλά με ψύχραιμη και ισορροπημένη διαχείριση του άγχους.....από την άλλη εντελώς ανισόρροπη διατροφή, μεσογειακή μεν αλλά σε ποσότητα και απέχθεια για κάθε μορφής άσκησης....ενασχόληση με τον εθελοντισμό, ήσυχη οικογενειακή ζωή.......πάντως θα προσπαθήσω να περπατώ καθημερινά περισσότερο........

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Χαίρομαι Κλαυδία μου για σένα :)))
      Είναι πολύ πιο σημαντικό το άγχος και η διαχείριση του όπως τονίζουν οι έρευνες ακόμα κι από τη διατροφή, την άσκηση ακόμα ακόμα κι από ένα επιβαρυμένο DNA!
      Πάνταως η κίνηση μόνο καλό μπορεί να προσφέρει!

      Τα φιλιά μου!

      Διαγραφή
  26. Καλέ πάμε μέχρι την κοντινή σε εμάς Ικαρία και άσε τις Κίνες...! Τι πιο χαλαρωτικό από το να βλέπεις όλη μέρα θάλασσα, να ξυπνάς όποτε θες, να πηγαίνεις στη δουλειά όποτε θες και να ζεις με τα λίγα και καλά;
    Οι γιαγιάδες στις φωτό φοβερές!
    Χρειάζομαι επειγόντως αυτή τη χοντροπετσιάση γιατί και εμένα κανείς δεν μου εξηγεί ποτέ επαρκώς τι πρέπει να κάνω για το ρημαδο-άγχος!...
    Φιλάκια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Αμ δεν έχεις κι άδικο Κατερινάκι μου! Κι η Ικαρία φημίζεται για τους αιωνόβιους της :)))
      Δεν νομίζω ότι θα μας βοηθήσουν ποτέ οι οδηγοί παρά μόνο εμείς οι ίδιοι!
      Φιλάκια πολλά! :)))

      Διαγραφή